Arta conectării umane - tabără de dezvoltare personală bazată pe principiile teoriei polivagale
-
06.03.2024
Trăim cu toții într-o lume aflată într-o continuă mișcare, plină de evenimente care se succed pe nerespirate. Parcă nici nu ne rămâne răgaz să le contemplăm, să le procesăm. Viața însăși parcă se grăbește… sau poate că noi ne grăbim prin viață. Încotro? Încotro fugim cu așa nesaț?
Sau, poate ar fi potrivit să ne întrebăm DE CE anume fugim cu atâta înverșunare? Ce din viața noastră e atât de înspăimântător încât ne face să fugim din calea sa până rămânem fără vlagă?
Fugim spre, de, din și prin relații. Nici nu mai știm ce vrem.
De cele mai multe ori, fugim de părți ale Sinelui nostru, părți oglindite în relații, părți care încă simt durere, părți care se tem, părți care simt furie… sunt părți care au o poveste ce se vrea rostită. Par înspăimântătoare la prima vedere, însă dacă am ști ce comori ascund dincolo de aparențe… Acolo sunt părți din viață, comorile din umbră. Acolo găsim acel spațiu sacru pe unde țâșnește înțelepciunea.
De cele mai multe ori, fugim de părți ale Sinelui nostru, părți oglindite în relații, părți care încă simt durere, părți care se tem, părți care simt furie… sunt părți care au o poveste ce se vrea rostită. Par înspăimântătoare la prima vedere, însă dacă am ști ce comori ascund dincolo de aparențe… Acolo sunt părți din viață, comorile din umbră. Acolo găsim acel spațiu sacru pe unde țâșnește înțelepciunea.
Acolo, printre acele părți de care fugim zi de zi cu atâta încăpățânare, se află balsamul de care avem nevoie pentru a ne alina rănile din relații, precum și rănile oglindite în relații.
Prin aceste părți rătăcite se află o bună parte din creativitatea noastră.
Prin aceste părți rătăcite se află o bună parte din creativitatea noastră.
Poate că a venit timpul să le strigăm pe nume, să le chemăm acasă, să ne luăm inima în dinți și să le privim dincolo de haina aparențelor. Poate că e timpul să dăm crezare Micului Prinț când spune: „Vedem clar doar cu inima. Tot ce este esențial este invizibil pentru ochi.”
Dacă vrei și tu:
să încetinești un pic ritmul pentru a-ți auzi inima să stai o clipă pentru a privi lumea, viața, pe tine prin „ochii” inimii să înțelegi și să simți cum inima ta se vede și se aude prin chip, voce, mișcare și cum inimile comunică între ele să descoperi frumusețea teoriei polivagale și eficiența aplicațiilor sale să experimentezi conectarea umană în siguranță să-ți descoperi și antrenezi capacitatea de a crea relații sănătoase, hrănitoare, securizante, pline de sens și armonie să-ți redescoperi autenticitatea, esența a cine ești tu cu adevărat, să simți cine ești tu cu adevărat, nu doar să știi……atunci te invităm să călătorești alături de noi către Sinele Autentic într-un cadru de deplină siguranță emoțională și confidențialitate, în inima Mamei Naturi, la poalele pădurii.
Pe parcursul călătoriei noastre vom naviga prin:
teoria polivagală - arta și știința conectării umane relația cu propriul corp relația Sine-Sine (regăsirea și alinarea Copilului Interior, conectarea cu Sinele Compasional) relația Sine-Ceilalți relația Sine - Divinitate/Natură/Univers/Orice mai presus decât noi autenticitate și conectare în siguranță în relațiiVom utiliza tehnici și metode din psihologie, care se utilizează în practicile psihoterapeutice și sunt validate științific: tehnici experiențial-creative, tehnici proiective, joc de rol, aplicații ale teoriei polivagale, tehnici de mindfulness, meditații statice și dinamice, tehnici de psihoterapie corporală cu exerciții de dans și mișcare și sesiuni de yoga. Toate exercițiile și tehnicile le propunem în mod invitativ, respectând limitele de siguranță emoțională și confort ale participanților.
Vom lucra fără scaune, la sol, prin urmare vă recomandăm ținute cât mai lejere.
Cine suntem noi?
Suntem Viorel Pașca și Livia Istrate, psihoterapeuți intregrativi, organizatorii și facilitatorii acestei tabere de dezvoltare personală.
Psih. dr. Viorel Pașca este clinician și psihoterapeut integrativ principal, coordonator al proiectului Polyvagal România, formator și supervizor în cadrul Asociatiei Europene de Psihoterapie Integrativă (EAIP).
Are formări de lungă durată în psihoterapie integrativă, psihoterapie corporală, EFT(Emotionally Focused Therapy), CFT (Compassion Focused Therapy) si peste 200 de ore de formare aplicată în CBT și în SE (Somatic Experiencing). A încheiat studiile doctorale în 2011 la Universitatea din Bucuresti cu o teza de psihofiziologie. Are peste 10 ani de experienta didactică universitară. Este interesat de psihofiziologie, neuroștiințe, teoria polivagală, mindfulness, teoriile atașamentului și aplicațiile acestora în psihologia clinică și psihoterapie. Are practică profesională în psihofiziologie și în utilizarea biofeedbackului în psihoterapie. În practica privată este interesat de integrarea psihoterapiilor corporale în intervențiile terapeutice, mindfulness, lucrul cu emotiile și emotiile dificile, tehnici de abordare a traumei, dezvoltarea unor interventii bazate pe teoria polivagală și compasiune, etc.
Are formări de lungă durată în psihoterapie integrativă, psihoterapie corporală, EFT(Emotionally Focused Therapy), CFT (Compassion Focused Therapy) si peste 200 de ore de formare aplicată în CBT și în SE (Somatic Experiencing). A încheiat studiile doctorale în 2011 la Universitatea din Bucuresti cu o teza de psihofiziologie. Are peste 10 ani de experienta didactică universitară. Este interesat de psihofiziologie, neuroștiințe, teoria polivagală, mindfulness, teoriile atașamentului și aplicațiile acestora în psihologia clinică și psihoterapie. Are practică profesională în psihofiziologie și în utilizarea biofeedbackului în psihoterapie. În practica privată este interesat de integrarea psihoterapiilor corporale în intervențiile terapeutice, mindfulness, lucrul cu emotiile și emotiile dificile, tehnici de abordare a traumei, dezvoltarea unor interventii bazate pe teoria polivagală și compasiune, etc.
Psih. Livia Istrate este psiholog clinician și psihoterapeut integrativ autonom cu formare de lungă durată în psihoterapia integrativă, cu studii masterale în psihologie clinică, hipnoză și terapii de scurtă durată și cu formări continue care au avut drept obiectiv lucrul cu persoanele care suferă de adicții, utilizarea unor tehnici corporale, psihoterapia de cuplu și familie, abordarea psihoterapeutică a narcisismului clinic, evaluarea și intervenția psihoterapeutică în tulburările somatice, lucrul corporal cu trauma sexuală. Este licențiată în folosirea platformelor de terapie online Paxonline și Depreter și a participat la workshopuri, congrese, cursuri și seminarii pe diverse tematici de specialitate: terapia centrată pe compasiune, teoria polivagală, terapia traumei, managementul furiei din perspectiva terapiei centrate pe compasiune, etc. și este interesată de psihosomatică, teoria atașamentului, neuroștiințe, teoria polivagală și aplicațiile acestora în psihoterapie.
Când are loc tabăra?
Călătoria noastră se va desfășura între 12 și 15 septembrie 2024.
Călătoria noastră se va desfășura între 12 și 15 septembrie 2024.
Unde?
În inima țării și a naturii, la Cisnădioara, lângă Sibiu, unde vom fi găzduiți de către Forest Villa, o pensiune primitoare aflată chiar lângă pădure. Întreaga locație va fi disponibilă doar pentru noi, asigurându-ne intimitatea de care avem nevoie pentru a ne simți în siguranță.
În inima țării și a naturii, la Cisnădioara, lângă Sibiu, unde vom fi găzduiți de către Forest Villa, o pensiune primitoare aflată chiar lângă pădure. Întreaga locație va fi disponibilă doar pentru noi, asigurându-ne intimitatea de care avem nevoie pentru a ne simți în siguranță.
Cât costă?
Investiția ta pentru această călătorie va fi de 2500 lei și se achită astfel:
1500 lei - avans* la înscriere
Diferența de preț - până în data de 8 septembrie 2024.
EARLY BOOKING: Pentru plată integrală până pe data de 11 august 2024, prețul este de 2300 lei. Ofertă pentru participanții din edițiile anterioare: participanții din edițiile anterioare ale taberei beneficiază de prețul redus de 2300 lei.*Sumele achitate ca avans NU se returnează. În cazul plăților integrale se rețin 1500 lei și se returnează diferența dacă anularea se face cel mai târziu la data de 31 martie 2024.
Locurile sunt limitate.
ÎNSCRIERE AICI: https://forms.gle/uCTefvHtd4J639Yx5 În urma înscrierii prin formularul de mai sus vei fi contactat/ă în vederea unei scurte discuții organizatorice și pentru a primi detaliile de plată.
Date de contact:
Livia Șerban: +40 762 668 226;
Viorel Pașca: +40 752 369 672;
Ce este inclus în preț?
cazare în cameră dublă sau triplă
3 mese lacto-ovo-vegetariene
sesiuni de yoga
atelierele de lucru facilitate de cei 2 psihoterapeuți.
cazare în cameră dublă sau triplă 3 mese lacto-ovo-vegetariene sesiuni de yoga atelierele de lucru facilitate de cei 2 psihoterapeuți.NU sunt incluse:
transportul
costurile pentru alte facilități oferite de pensiune (saună, masaj, jacuzzi), care sunt opționale.
transportul costurile pentru alte facilități oferite de pensiune (saună, masaj, jacuzzi), care sunt opționale.Check-in: 12 septembrie 2024, începând cu ora 16 (este inclusă cina pentru această zi)
Check-out: 15 septembrie 2024 ora 15 (sunt incluse micul dejun și prânzul).
Îți recomandăm să:
- îți iei ținute lejere, care să-ți permită să te miști liber;
- ai la tine haine potrivite pentru drumeție (vom face zilnic ieșiri în natură, în măsura în care ne permite vremea).
Tags:
Pe aceeasi tema
Nu este vorba de nicio magie, ci de știință pură și capacitate de predicție pe baza unor studii efectuate de-a lungul timpului. Să vă explic mai pe-ndelete cum vine asta. Este vorba despre teoria atașamentului, despre care v-am mai vorbit și aici, și despre modul în care tiparul nostru de atașament influențează modul în care ne alegem partenerii de cuplu.
Perioada sărbătorilor ne apropie sufletește unii de alții, trezind compasiunea în fiecare din noi. Și totuși, privind atent, îmi este greu să nu observ un comportament ambivalent: pe de o parte privim cu multă compasiune către cei mai puțin binecuvântați de soartă, iar pe de altă parte, risipim. Risipim din toate punctele de vedere; risipim sănătate, risipim energie, risipim resurse de toate felurile.
Articole
Mulți dintre părinții zilelor noastre se întreabă dacă este potrivit sau nu să doarmă alături de copiii lor. Argumente pro și contra co-sleepingului găsim la fiecare pas, astfel că nici nu mai știi cum e cel mai bine să procedezi. Te simți dezorientat și ai impresia că orice ai face, tot nu e bine. Pe cine să asculți? Cine are dreptate? Și cine poate știi cu certitudine că dacă procedezi într-un fel sau în altul, efectul va fi cel presupus? Cercetările științifice ne oferă repere foarte utile, însă răspunsurile optime se află în fiecare dintre noi. Pentru că fiecare om este o ființă unică, individuală, cu o istorie proprie. Dar hai să vedem totuși ce spune literatura de specialitate despre co-sleeping și cum putem lua decizia optimă pentru sănătatea și bunăstarea întregii familii.
#corp #faramakeup #farafiltre
Azi scriu despre corp și credințele despre corp.
Da, vă vorbesc despre asta în lumina isteriei care s-a creat pe rețelele de socializare care a ajuns chiar și la mine. Mno… cândva am auzit o vorbă care m-a uns pe suflet și, cu respect față de omul care mi-a împărtășit-o atunci, am să o reproduc: „Știrile importante ajung la tine și dacă nu te uiți la TV”. Și nu că ar fi o catastrofă mondială de importanță extraordinară ce a afirmat Buhnici zilele trecute, însă fenomenul în care e prins nu doar Buhnici, ci și alți oameni, bărbați și femei deopotrivă, acesta este de o importanță colosală! Pentru că este despre niște nonvalori pe care societatea le înghite și le promovează cu lăcomie și care ajung până în punctul în care mutilează sufletele și trupurile celor care au ajuns la „supradoză”.
Cred că în fiecare an, după vestitul Halloween, mi-au apărut pe Facebook postări fie despre cât de drăguț și ce distracție a fost de Halloween, fie despre cât de nocivă și oripilantă poate fi această sărbătoare pentru copii. Dar cum stau lucrurile de fapt? O fi bine? O fi rău? Om vedea. Până om vedea, am zis eu să aștern pe hârtie (mă rog, pe blog), câteva lucruri care mi-au trecut prin cap plecând de la întrebările cu pricina. La final, spun și ce am făcut, dacă am serbat sau nu Halloween. :)
